Finne annen belysning. Ellers bør jo tak henge i lydbøyler for best resultat. Bodde i en 4mannsbolig en gang, der var det ettermontert gips i taket uten at lydreduksjon ble veldig god. Men hvordan gipsen var satt opp vet jeg ikke. Fugetetting mot vegg er en annen viktig ting.

Kan vel lekte den 48mm, og ha downlight i nedlektinga.
Da bryter du ikke det doble laget med gips.

Er det lyd ovenfra og ned trenger du trinnlydsplater på gulvet over.
Er det lyd nedenfra og opp trenger du vibrasjonsdempende oppheng (som lydbøyler eller akustikkprofil) med et plateprodukt under. To gipslag er bra.
Himlingen må være lufttett for å ha virkning.

Forslag til plassbesparende løsning og mulighet for å lekte ned XXmm for downlights, uten å stjele alt for mye himlingshøyde.

Enig med HSt, ta ned spotter tett att hullene med 2 lag gips som fuges inn / limes.
Spotter er pent å se på, ut over det, kun problemer, lyd, luftlekkasjer, varmetap, kondens, osv.