Som med andre ting så er ikke eksponering trolig en av på greie, det handler nok om totalbelastning.

Men asbest og røyking gir ekstrem risiko, er røyking f.eks risiko 5 og asbest 10 så er asbest og røyking en risiko på 50. Dvs det vil være veldig positivt å fjerne andre risiko faktorer, så røyker personen så slutt nå. Trolig har Radon tilsvarende effekt, rn elektronisk måler kan kjøpes

Jeg er usikker på om det er noen hjelp med å kontakte helsevesenet

Men ellers er unødig frykt for ting langt farligere enn selve tingen så det å gå å bekymre seg for ting er i seg selv ikke lurt. I denne kategori ligger også el-overfølsomhet og slike problemstillinger som ikke er reel risiko. Så leve sundt og ut og få mosjon er sikkert like viktig

Så er ikke mitt svar at det ikke er så farlig, en skal beskytte seg

De jeg vet om som er dårlige i lungene er folk som har jobbet i områder med asbest i lang tid. Da ofte i forbindelse med rivningsarbeid. Nedsatt lungefunksjon i varierende grad. Felles for de alle er langvarig eksponering og oppvokst i en tid da maske på jobb ikke var så veldig utbredt. (Forsåvidt altfor dårlig maskebruk i bygg og anlegg idag også).

Som hst er inne på så blir det nok feil og legge evt helseproblemer kun på en årsal

Jeg vet om tilfeller jeg har vært eksponert uten å vite det der og da. Også er det sikkert mørketall.... sånn er det nok for mange som er i gamle fabrikker. 
Tror helsa fortsatt er fin:D men er nok ikke like sprek som mosjonistene;)

Med mindre du har jobbet i årevis et sted der de skar asbestplater, tror jeg du kan ta dette med ro.
Asbest som ligger urørt i takplater, veggplater og rør gjør lite av seg, særlig om de også er malt. Ved riving er det brekkasje en søker å unngå. Har en det som yrke å sanere asbest er det full beskyttelse, men som pensonist ville jeg ikke betenkt meg på å rive veggplatene på ett hus.
Det høres ut til at dette har vært av tilfeldig karakter? Da er ekspneringstiden trolig kort også.

En kjenning, tidligere snekker med mye eternittakkapping i friluft, ingen problemer. Han går mot de 80.
Dette ikke ment for å bagatellisere asbest, men en skal heller ikke overdrive frykten.

Jeg jobbet i pakningsindustrien i 20 år vi sto i støvet (dårlig avsug) da vi kuttet paknigene av plater 1,5x1,5 mtr etter 10år kom der advarsel på platene som sa utsettes du for støvet av disse GIR varig lungeskade, gir sto det, ikke kan gi.

Så alt støv uheldig, asbest er opphauset. Og igjen, det er støvet man ikke må puste inn.